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| また一歩前に出てしまいましたｗｗ |
内斜位と外斜位、
男性と女性、
エクササイズしていても、それぞれの得意、不得意が違っていて
姿勢レッスンとしてはとても面白い組み合わせですね。
【外斜位】
顎が上がるので、肋骨や骨盤が開きやすい、骨盤に影響が出やすい。
顎が上がるので、肋骨や骨盤が開きやすい、骨盤に影響が出やすい。
【内斜位】
顎を引くので、比較的姿勢がよいが、視力が弱いと前のめりになる。
私は過去、違う理由(デブ)で肋骨が開きっぱなしだった頃もあるので、
一概には言えないけど、
安部塾で姿勢について学んでも、日常に戻るとどうしようもないひとが、
自身の斜位の特性をアイックスで理解して、
メガネで矯正して、姿勢が安定したってお話はよく聞きました。
気になる人は、とりあえずアイックスで検眼してみたら面白いと思います。
顎を引くので、比較的姿勢がよいが、視力が弱いと前のめりになる。
私は過去、違う理由(デブ)で肋骨が開きっぱなしだった頃もあるので、
一概には言えないけど、
安部塾で姿勢について学んでも、日常に戻るとどうしようもないひとが、
自身の斜位の特性をアイックスで理解して、
メガネで矯正して、姿勢が安定したってお話はよく聞きました。
気になる人は、とりあえずアイックスで検眼してみたら面白いと思います。
人材豊富な安部塾は
典型的な内斜と振り切った外斜が揃っています。
これは一例ですが、
これは一例ですが、
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| 典型的な内斜（あごを引いて上目遣い）ROKUと 振り切った外斜（あごが上げて見下ろす）ひふみ |
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| 振り切った外斜（あごが上がる）ひふみ 典型的な内斜（あごを引く）ROKU＠桜島 |
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| 【振り切った外斜が裸眼になったら】 あご上がりすぎですよｗというアイックス社長の指摘 |
すごく姿勢もわかりやすい。
というわけで感覚機能の８４％は視覚が占めているだけあり、
物を見ようとすると常に頭の位置が左右され、
それに伴い骨盤の角度も変わるので姿勢に影響します。
アイックスさんでのレッスン♪
ご本人の姿勢改善から視機能と絡めて学んでいただきます。
私も新たな発見がありそうで、これからが楽しみです。
今日は足の感覚受容器メカノレセプターのお話から
ひざ下、足元を整えました。
そして呼吸についても、肋骨の動きの悪いところ、
呼吸でうまく動かない肋骨周りの筋肉を確認しました。
1時間、足元コロコロと呼吸の確認だけでしたが、
「朝起きた時より、身体がかるい」
「立ちやすい」「呼吸が深く入る」
などご感想をいただきました。
ありがとうございました！
次回のレッスンは肩について、また呼吸も絡めて、深めて
お話したいと思います。
【ロクサロンの姿勢改善レッスン】
詳細はコチラ↓↓↓
それに伴い骨盤の角度も変わるので姿勢に影響します。
アイックスさんでのレッスン♪
ご本人の姿勢改善から視機能と絡めて学んでいただきます。
私も新たな発見がありそうで、これからが楽しみです。
今日は足の感覚受容器メカノレセプターのお話から
ひざ下、足元を整えました。
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| 歩行相 |
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| 足の骨 |
これを見ると↓コロコロしてみて疲れが出やすいと感じたところが
顕著に姿勢とつながっているのがわかります。
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| 姿勢のタイプ |
呼吸でうまく動かない肋骨周りの筋肉を確認しました。
肋骨の動きが悪いと、
冷えやむくみ、逆流性食道炎など起こしやすくなります。
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| 肋骨の動きと横隔膜 |
「朝起きた時より、身体がかるい」
「立ちやすい」「呼吸が深く入る」
などご感想をいただきました。
ありがとうございました！
次回のレッスンは肩について、また呼吸も絡めて、深めて
お話したいと思います。
詳細はコチラ↓↓↓
タグ
不動前、目黒、呼吸、姿勢、外ヨガ、ストレッチポール、体幹、
機能解剖学、ダイエット、整体、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、
安部塾、東京、Studio∞IBUKI、二子玉、視機能、ドイツ式検眼
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